ces deux activités sont fortement bénéfiques pendant la grossesse, il suffit simplement de les adapter, et c'est ce que je me propose de faire avec vous. 

pour les accros au sport, avec le pilates vous pourrez continuer à prendre soin de vos abdos, de votre dos et surtout de votre périnée mis à rude épreuve. 

pour celles qui sont en recherche de détente et bien-être, le yoga vous aidera à détendre les zones sensibles, aussi bien à l’extérieur qu'à l’intérieur , et vous familiarisera avec la respiration appropriée en vue de l'accouchement.

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Vous pouvez constituer un groupe de deux ou trois futures mamans pour les cours particulier, cela vous donnera aussi l'occasion de partager et d'échanger votre vécu,

ce sera votre moment!

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