Renfo training est un cours de renforcement musculaire global, 

 On y renforce la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers, ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs...), mais on tonifie également le haut du corps (bras, épaules...). Utilisation de petits matériels (lests, élastiques, haltères, Ballon).

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Que va m'apporter le renfo training?

•  améliorer la force musculaire ​

• perdre du poids

• améliorer le cardio

•  améliorer la coordination

• Améliorer la posture

• Améliorer la souplesse et de l’amplitude de vos mouvements

• Améliorer votre santé, ainsi que de la densité de vos os